Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
111,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1872 kcal
|
Fett: 77,52g | Prot: 77,12g | Kolh.: 223,01g.
Frukost: Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Einstein Brothers Bagels Whipped Plain Reduced Fat Cream Cheese. Middag: Subway 6" Steak & Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g). Snacks/Annat: Butter , Sara Lee Honey Wheat Bread, Great Value California Sun-Dried Raisins, Kirkland Signature Raw Almonds. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 jan 20 av medlem: shirfleur 1
|
Thanks Shir- I feel like I’m starting to get myself back under control. Plus I’ve been too busy to eat. 😆
12 jan 20 av medlem: mbd121
|
13 jan 20 av medlem: jcmama777
|
13 jan 20 av medlem: chesgreen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|