Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1788 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 137,11g | Kolh.: 182,22g.
Frukost: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Брауни, Вареное Яйцо, Помидоры, Европром Имитированная Икра Щуки, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Чеснок, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кабачок, Лук, Куриное Филе. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Красный Октябрь Красная Шапочка, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Мандарин, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|