Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
33,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1882 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 113,14g | Kolh.: 252,62g.
Frukost: Помело, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Авокадо, Активиа Йогурт с Клубникой, Яичный Желток, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Манго, Урюк, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Рыбный Бульон, Оливковое Масло, Белевская Пастила Пастила, Авокадо, Капуста Белокочанная, Лук, Цветная Капуста, Балтийский Невод Горбуша Натуральная, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Middag: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Картошка Вареная, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Шпинат, Шампиньоны, Щука. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Какао, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кабачок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Орехи Кешью, Galbani Сыр Моцарелла Мини, С.Пудовъ Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Желток, Яичный Белок, Расти Большой Пюре из Чернослива, Расти Большой Пюре Груша и Яблоко, Творог 9%, Геркулес Геркулес Традиционный, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|