Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1839 kcal
|
Fett: 31,54g | Prot: 51,36g | Kolh.: 339,90g.
Frukost: Jasmine Calda de Agave, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. Lunch: Lentilha Cozida TACO, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Annat: Amendoim Torrado sem Pele Lorencao. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isaacfotografo 's vikthistorik
|