Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1906 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 128,01g | Kolh.: 125,92g.
Frukost: Plain French Toast, Nature Made Multi Prenatal, Syrup, Vegetable Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Egg White, Cream (Half & Half), Sugar, Coffee. Lunch: Nature's Bakery Original Fig Bar, Lifeway Foods Original Kefir. Middag: Private Selection Crumbled Blue Cheese, Raspberries, Mixed Salad Greens, Bertolli Olive Oil, Garlic, Winn-Dixie Zucchini, Salmon. Snacks/Annat: Pinot Noir Wine , Water, Water. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|