Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
2028 kcal
|
Fett: 142,66g | Prot: 113,95g | Kolh.: 72,16g.
Frukost: Cheddar Cheese, HEB Cherrywood Smoked Uncured Ham, Fried Egg. Lunch: King's Choice Smoked Gouda Cheese, Sargento Muenster Cheese, HEB Sea Salt Flavored Tortilla Chips, Calavo Avocado. Middag: HEB Bacon Wrapped Stuffed Jalapenos with Cream Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Snacks/Annat: Whole Foods Market Tres Leches Cake Slice. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|