Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 68,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
2406 kcal
|
Fett: 103,58g | Prot: 107,04g | Kolh.: 271,61g.
Frukost: Fuji Apples, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Roast Beef Sandwich. Middag: Taco Bell Grilled Steak Soft Taco (112g), Taco Bell Soft Taco Supreme - Beef, Trader Joe's Chicken & Green Chile Tamales, Homemade Vermont Chicken Curry, White Rice (Medium-Grain, Cooked). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|