Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1019 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 77,83g | Kolh.: 73,37g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Минутка Каша с Земляникой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Новогрудские Дары Сыр Pesto Red с Зеленью и Чесноком, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Кудашкино Филе Грудки. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Premier Of Taste Чернослив, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Annat: Компас Здоровья Флаксы Льняные Хрустящие Крекеры с Чесноком, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prprpriund 's vikthistorik
|