Whew whoo! Slight bounce back from the holidays. I’m sure a faster heart rate from the NFL games only helps. Stay encouraged FS fam 💪🏽
|
77,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1945 kcal
|
Fett: 89,76g | Prot: 86,46g | Kolh.: 203,95g.
Frukost: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cacique Beef Chorizo, Scrambled Egg, Stash Moroccan Mint Green Tea. Lunch: Saltine Crackers, Subway Chicken Noodle Soup. Middag: Papa Murphy's Pizza Gourmet Chicken Garlic Original Crust Pizza (Family). Snacks/Annat: Stash Chai Green Tea, Pillsbury Sugar Cookies, Hershey's Caramel Syrup, Dreyer's Grand Ice Cream - Butter Pecan, Farm Rich Apple Cinnamon Pie Bites, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
enr4hisglory 's vikthistorik
|