Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
107,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1577 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 70,06g | Kolh.: 85,30g.
Frukost: Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. Lunch: Quinoa (Cooked). Middag: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Grilled Chicken. Snacks/Annat: White Table Wine, Michelob Ultra Light Beer. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
greg27607 's vikthistorik
|