Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
799 kcal
|
Fett: 21,10g | Prot: 51,92g | Kolh.: 106,38g.
Lunch: Abacaxi, Banana Prata, Banana Prata, Água com Limão, Beterrabas, Pepino (com Casca), Alface, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca . Middag: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface, Alface. Snacks/Annat: Kibon Sorvete de Creme. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camila.Almeid 's vikthistorik
|