Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1246 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 79,68g | Kolh.: 147,99g.
Frukost: Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Efter frukost: Мандарины. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур, Морковь. Efter lunch: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|