Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2013
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 65,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 74,52g | Kolh.: 191,17g.
Lunch: Pork Loin (Tenderloin) , Sanukiya Udon. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Lau Lau (Pork and Fish Wrapped in Taro or Spinach Leaves). Snacks/Annat: Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie, Iso Peanut, Everything Bagel Chips. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|