Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 54,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1207 kcal
|
Fett: 57,72g | Prot: 88,95g | Kolh.: 71,05g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Форель на Пару, Окей Манго, Лук, Авокадо Авокадо, Помидоры. Middag: Черника, Ришелье Сыр Бри. Snacks/Annat: Окей Манго. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilyara888 's vikthistorik
|