Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
2552 kcal
|
Fett: 140,36g | Prot: 91,06g | Kolh.: 232,61g.
Frukost: Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Abba Thunfischpaste, Weizenbrötchen, Leerdammer Delacrème, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Milfina Kräuterbutter, Lukull Sauce Hollandaise, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Edeka Minutensteaks Vom Schwein, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Kartoffelecken. Snacks/Annat: Kinder Bueno Mini, Bahlsen Apfelzimt-Herzen, Lindt Weihnachtschocolade, REWE Schoko Spritzgebäck. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|