Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1433 kcal
|
Fett: 62,34g | Prot: 52,69g | Kolh.: 157,29g.
Frukost: Café au Lait. Lunch: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Zespri Kiwi Sungold , Zespri Kiwi Sungold, Mascarpone, Panzani Pâtes Torti . Middag: Lindt Chocolat Noir 85%, Lindt Chocolat Noir 85%, Pâturages Yaourt Pur Brebis Vanille, Pomme, Paul Pain Complet, Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel. Snacks/Annat: Thé Vert, Thé Vert, Eau (en Bouteille). mer...
|
|
1398 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|