|
Uiteten geweest gisteren en me voor 1 keer even lekker laten gaan, incl toetje en ook nog M&m’s bij de film! Ben blij dat ik het weer een beetje los durf te laten en ook kan genieten zo af en toe. En deze kilo zal er vast weer snel af zijn... dadelijk maar een lekkere lange wandeling maken 😀!
|
62,1 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 58,91g | Kolh.: 143,33g.
Frukost: Milbona Smeerkaas 20+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Meergranen Beschuit. Lunch: Gekookt Ei, Zwagerman Gerookte Achterham, Wasa Vezelrijk Cracker, Vitakrone Eiersalade. Middag: Knorr Mexicaanse Taco's. Snacks/Annat: Rivercote Ontbijtkoek Naturel, Verkade Shuttels, Milbona Kwark-Yoghurt Droom Winterappel, AH Blauwe Bessen, Kiwi, AH Kaki. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|