Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1718 kcal
|
Fett: 87,91g | Prot: 76,19g | Kolh.: 176,98g.
Frukost: ВкусВилл Соус Вишневый, SPAR Десерт К Завтраку Сладкий с Шоколадом, Dijo Тортилья, Станем Друзьями Авокадо, Ашан Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Ичалки Сыр Радамер 45%, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, Магнит Хлеб Бородинский Классический, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Партия Еды Рассольник с Курицей, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Middag: Перекресток Салат Грибной с Ветчиной, Calve Майонезный Соус Лёгкий, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: SPAR Пирожное Эклер Ванильный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Капризулька_ 's vikthistorik
|