Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1600 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 46,50g | Kolh.: 205,77g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Havuç, Kiraz Domates, Güneşte Kurutulmuş Domates, Yumurta, Beyaz Peynir, Tereyağı. Snacks/Annat: Portakal, Muz, Galete, Portakal Suyu, Lezzethane Kavala Kurabiyesi, Lezzethane Kavala Kurabiyesi, Portakallı Kek, Tadım Çekirdek, Mandalina, Çay (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayçiçek123 's vikthistorik
|