|
Овсяноблин с 3мя тонкими пластинами сыра
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1606 kcal
|
Fett: 74,58g | Prot: 69,37g | Kolh.: 171,51g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блины, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Ленивые Голубцы. Snacks/Annat: Каравай Сушки-Колечки Луковые, Лента Мюсли Ореховые, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
|
2694 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vandring - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
И 2 блинчика за кадром (делала дочке и не удержалась)😝
12 jan 20 av medlem: maybe_86
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|