Яблочные оладья с ЦЗ мукой, немного сгущенки, творожное зерно 50 гр. Завтрак вышел на 500 кал.
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1621 kcal
|
Fett: 51,11g | Prot: 124,85g | Kolh.: 168,41g.
Frukost: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе с Молоком, Сгущенка, Яблочные Оладьи. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лечо, Макароны Отварные. Middag: Geneticlab Протеин. Snacks/Annat: Оладьи, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 56 minuter, Vila - 14 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|