Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
47,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1817 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 90,04g | Kolh.: 227,80g.
Frukost: Durian. Lunch: Indomie Mi Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih, Ikan Asin. Middag: Indomaret Emping Manis Pedas, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Cimory Fresh Milk Banana, Pizza dengan Daging dan Sayuran, Fitbar Fruits. Snacks/Annat: Manggis. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poppy Dea 's vikthistorik
|