Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
687 kcal
|
Fett: 28,48g | Prot: 38,31g | Kolh.: 76,46g.
Frukost: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Indomaret Kacang Kulit. Snacks/Annat: Kurma. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|