Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2013
|
113,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3124 kcal
|
Fett: 292,51g | Prot: 51,65g | Kolh.: 134,17g.
Frukost: Hershey's Special Dark Cocoa, Cinnamon, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Now Foods MCT Oil, Land O' Lakes heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Land O' Lakes heavy whipping cream, Now Foods MCT Oil, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Planters Pistachio Lovers Mix. Middag: DiGiorno Four Cheese Pizza. Snacks/Annat: Now Foods MCT Oil, Land O' Lakes heavy whipping cream, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk. mer...
|
|
4421 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 45 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 50 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|