Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1066 kcal
|
Fett: 34,25g | Prot: 52,75g | Kolh.: 135,96g.
Frukost: Чай с Сахаром, Рогачев Сгущенное Молоко, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Гуляш из Курицы. Middag: Простые Пельмени. Snacks/Annat: Конфета, Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи, Чай, Dove Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|