Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2013
|
102,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 62,23g | Prot: 80,45g | Kolh.: 20,93g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Bacon, Boiled Egg. Lunch: Steamed or Poached Salmon. Middag: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Cashew Nuts, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Water, Dofino Light Havarti, Coffee with Cream. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|