Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1665 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 94,33g | Kolh.: 202,05g.
Frukost: Marraqueta, Café con Leche Descremada, Huevo Revuelto. Lunch: Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Lechuga, Trattoria Ravioli Carne. Middag: Queque, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Lider Tomate, Ideal Pan de Molde. Snacks/Annat: Flan de Huevo, Savory Helado Chocolate, Sandía, Sandía. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soficurran 's vikthistorik
|