Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
844 kcal
|
Fett: 23,56g | Prot: 102,09g | Kolh.: 53,44g.
Frukost: Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры Черри, Зеленое Яблоко, Яичный Белок. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная, Телятина Отварная. Snacks/Annat: Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.solodovnickova2010 's vikthistorik
|