Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1429 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 96,71g | Kolh.: 95,78g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лента Пицца с Курицей и Грибами. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Middag: Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Орешки со Сгущенкой Гост, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MyMystery 's vikthistorik
|