|
Обычно я не заморачиваюсь пп выпечкой. Но изредка бананово овсяное делаю. Всего 233 ккал на 100 грамм. Ингредиенты просты-овеянные хлопья, банан и кунжутные семена
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1362 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 66,82g | Kolh.: 147,19g.
Frukost: Кленовый Сироп, Гречаники. Lunch: Toblerone Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Свинина Запеченая. Middag: Молодые Цуккини, Приготовленная Морковь. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Heinz Пюре Детское, Кленовый Сироп, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Банан. mer...
|
|
 Kommentarer
Привет , а хлопья нужно молоть?
11 jan 20 av medlem: maran78
|
Привет, Наташа) да, я смолола, чтобы желудку легче было, и банан в блендере до пюре. Я взяла 100 грамм хлопьев, 2 банана, и кунжут 35 грамм
12 jan 20 av medlem: Новаяпотеря
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|