Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 79,83g | Prot: 60,66g | Kolh.: 140,45g.
Frukost: Vita D'or Bio Kokosolie, AH Elstar Appel, Crownfield Havermout, Koopmans Amandelbakmeel, Lidl Magere Kwark. Lunch: Milbona Creme Fraiche 30%, Melkan Soja Drink Naturel, Bon Appetit Sellerie Salade, Vita D'or Mayonaise, Koolhydraatarm Brood, Zwagerman Knakworsten. Middag: Vita D'or Olijf, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Puntpaprika, Milbona Creme Fraiche 30%, Spinazie, Lidl Tortilla Wraps, Rode Uien, Tomaten, Pijnboompitten (Pignolias). Snacks/Annat: Lychee, Millies Popcorn Zoet. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ann_myfit 's vikthistorik
|