|
С добрым субботним утром! Камбэк с интересными рецептами завтраком и не только состоялся в виде сырных домашних вафель :) 550 ккл, получилось 5 штук.
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1129 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 68,00g | Kolh.: 107,99g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Milford Подсластитель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Петрушка, Белая Дача Молодой Шпинат, Петрушка, Белая Дача Молодой Шпинат, Веселый Молочник Кефир 1%, Веселый Молочник Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Сельдерей, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Банан. Middag: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат. mer...
|
|
 Kommentarer
50 гр сыра, 100 мл кефира, 50 гр. рисовой муки, 2 яйца, разрыхлитель, зелень любая. Выходит 5 больших вафель, можно разбить себе на завтрак и перекус 😉
11 jan 20 av medlem: Senttend
|
11 jan 20 av medlem: Катерина2198
|
550 ккал это на 5 штучек?
11 jan 20 av medlem: mityuhina_sonya
|
Прикольно, интересный рецепт!
11 jan 20 av medlem: elenviran
|
11 jan 20 av medlem: elenviran
|
11 jan 20 av medlem: elnara55
|
Спасибо за рецепт, очень вкусно. Только готовила в мини формах для кексов, переборщила с зеленью, побоялась, что будут к вафельнице прилипать.
Даже к-ть, почти совпадает, было одно яйцо в доме, вышло 99 на 1 порцию.
11 jan 20 av medlem: Mapмель
|
Сыр натереть и все ингредиенты смешать. если вафельница норм, то поиграть не должно. Сегодня опробовала с ними мультипекарь Редмонд, без капли масла обошлась :) Да, на все 5 штук 550 ккал. В итоге уплетала всё на завтрак
11 jan 20 av medlem: Senttend
|
Можно тоже самое на сковороде сделать
11 jan 20 av medlem: Senttend
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|