|
Завтрак на 261 ккал✔ Пп-чизкейк 153 ккал 2 кусочка,можно было съесть и 4 кусочка,но мне хватило👍 Капучино 108 ккал
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1087 kcal
|
Fett: 38,85g | Prot: 78,50g | Kolh.: 101,79g.
Frukost: МакКофе Капучино, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Оливье с Курицей. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Puddis Шоколадный Пудинг, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Абрико Сироп Малина, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Красная Цена Творог 5%. mer...
|
|
 Kommentarer
11 jan 20 av medlem: ktis.
|
11 jan 20 av medlem: Леличка8901🐼
|
11 jan 20 av medlem: Наталья gera
|
11 jan 20 av medlem: gulnazik_kam
|
Очень хочется знать рецепт🤪
11 jan 20 av medlem: Oksana_Andreevna__
|
Какой чудесный чизкейк 🤩😻
11 jan 20 av medlem: katya.alikina.96
|
11 jan 20 av medlem: victory_nai
|
11 jan 20 av medlem: @Pure_water
|
11 jan 20 av medlem: лендося
|
11 jan 20 av medlem: asvat17
|
ПП-Чизкейк✔ 🍰Корж:
-Хлопья овсяные молотые 60гр
-яичный белок 1шт
-молоко 30мл
-разрыхлитель 1ч.л
-сах.зам
-какао(лучше пуддинг шоколадный) 20гр
-сах.зам 🍰Творожный слой:
-Творог в брикете 90гр
-Крахмал 20гр
-Желток 1шт
-Творожок Тема с Клубникой 100гр
-сах.зам 🍰Фруктовый слой:
-Пюре фруто няня фруктовое 90гр
-Вода горячая 50-70мл
-Желатин 1ч.л
Приготовление:
Все ингредиенты для коржа смешать,выпекать 10мин при 180гр
Затем остудить и измельчить в брендере!Готовую крошку уложить и уплотнить на дно формы!
Смешать все ингредиенты для творожного слоя,выложить в форму на готовый корж,отправить в духовку на 25-30мин,как подрумяниться творожный слой можно доставать!Остудить!
Растворить желатин в воде,и смешать с фруктовым пюре, вылить сверху на остывший чизкейк,в холодильник на ночь!
С утра посыпать какао или тертым шоколадом и наслаждаться🥴
110 ккал на 100г🍰
Приятного аппетита❤
#ппчизкейк#ппдесерт#ппрецепты#пп#диета
11 jan 20 av medlem: KRISTINA9600
|
Сах.зам советую Фит Парад номер 7,он не горчит👌
11 jan 20 av medlem: KRISTINA9600
|
11 jan 20 av medlem: Наталья gera
|
11 jan 20 av medlem: nehbet27
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KRISTINA9600 's vikthistorik
|