Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1401 kcal
|
Fett: 56,78g | Prot: 120,73g | Kolh.: 99,63g.
Frukost: Помидоры, Наполеон ПП, Петмол Сливки 33%, Вешенки, Яйцо. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Соевое Молоко, Вешенки, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Яйцо. Middag: Сметана 20%, Вешенки, Куриная Печень, Куриное Филе, Яйцо, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Творог 5%. Snacks/Annat: Мясо Кролика. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|