Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
813 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 35,81g | Kolh.: 94,52g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кухмастер Икра Из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Middag: Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Mikado Ананасы Кусочками, Кухмастер Икра Из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Halls Mini Mints. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|