|
Завтрак. Капучино с корицей и имберем, бутерброды с ветчиной и кабачком, пахлава. Выходные ура!
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1613 kcal
|
Fett: 78,87g | Prot: 71,88g | Kolh.: 173,36g.
Frukost: Пахлава, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Annat: Русский Лес Джем из Черники, Сметана 20%, Творог 18%, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Ашан Булочка с Изюмом, Сахар, Кофе. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|