Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
542 kcal
|
Fett: 19,85g | Prot: 33,58g | Kolh.: 61,08g.
Lunch: Редис, Карат Сыр Творожный Violette, Шампиньоны, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Активиа Super Food , Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|