Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
454 kcal
|
Fett: 25,79g | Prot: 18,78g | Kolh.: 32,51g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Fit Parad Овсяные Отруби, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Воде. Snacks/Annat: Now Foods Apple Fiber. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
Sergeewa003 's vikthistorik
|