Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
994 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 61,28g | Kolh.: 85,70g.
Frukost: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Яичница, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Творожная Запеканка, Чай, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Fish House Килька Пряного Посола. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amina_666 's vikthistorik
|