Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2013
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 28,09g | Prot: 49,76g | Kolh.: 191,03g.
Frukost: Weintrauben, Pflaumen, Apfel, Obstkuchen, Fettarmer Naturjoghurt, Milch (Fettfrei). Lunch: Zaziki, Geflügel Leberwurst, Chester Schmelzkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Eisbergsalat, Roggen Vollkornbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Middag: Reibekäse, Champignoncreme Suppe, Champignons, Schupfnudeln. Snacks/Annat: Grissini Traditional. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonnenschein19490 's vikthistorik
|