Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1040 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 65,80g | Kolh.: 116,47g.
Frukost: Гречневая Каша, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Азбука Вкуса Язык Заливной, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вареное Яйцо, Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Middag: Индейка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное, Иван-Поле Яблоко Печеное, Каждый День Курага , Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной, Индейка Отварная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga_Suvorova 's vikthistorik
|