Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 109,76g | Kolh.: 139,84g.
Frukost: Сыр Российский, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Яйцо, Морозко Пицца La Trattoria Ассорти. Lunch: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Middag: Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. Snacks/Annat: Банан, Обережье Творог 5%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|