|
Dinner:
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1614 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 53,95g | Kolh.: 283,94g.
Frukost: Now Real Food Unsweetened Shredded Organic Coconut, Great Value Organic Ground Flax Seed, Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Banana, HEB Green Soup, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Pickles, Mixed Salad Greens, Water. Lunch: ShopRite Canned White Beans, Quinoa (Cooked), Cucumber (with Peel), Onions, Tomatoes, Cooked Green Peas (Canned), Potato Soup (Prepared with Water). Middag: Water, Brussels Sprouts, Oatmeal, Oatmeal, Garlic, Onions, Roasted Potato, Bananas, Apples. Snacks/Annat: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Water, Bananas, Oatmeal, Cherry Tomatoes. mer...
|
|
3396 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paula Alexander 's vikthistorik
|