Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
786 kcal
|
Fett: 20,80g | Prot: 26,52g | Kolh.: 128,60g.
Frukost: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Bananas. Lunch: Banana Cake with Icing, Lasagna with Meat. Snacks/Annat: Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melody-24 's vikthistorik
|