Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 82,62g | Kolh.: 139,35g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде, Milford Подсластитель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная. Middag: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Milford Подсластитель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|