Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1338 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 82,79g | Kolh.: 129,41g.
Frukost: Сахар, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка. Middag: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Мёд, ВкусВилл Творог Пластовой 8%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|