Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1500 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 136,31g | Kolh.: 157,71g.
Frukost: Colun Leche Semi Descremada, Vivo Cereal Vivo Line, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Molde Integral. Lunch: Porotos Granados. Middag: Marraqueta, Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo. Snacks/Annat: Loncoleche Protein Yogurt, Dymatize Nutrition Proteina, Plátano. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galdamesdiego.c 's vikthistorik
|