Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1665 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 84,60g | Kolh.: 199,33g.
Frukost: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простые Пельмени, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Чай. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Картошкой. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|