Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1962 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 151,85g | Kolh.: 201,70g.
Frukost: Egg White , Egg, Nekter Acai Banana Berry Bowl. Lunch: Perdue Ground Chicken, Shrimp, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Brown Rice, Chicken Breast, Garlic. Middag: Shrimp, Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn , Peppermint (Mint) , Coffee, Bananas, Air Popped Popcorn, Kale, Celery, Baby Spinach, Made Good Chocolate Chip Granola Minis, Guava, Ginger, Honey, Celsius Sparkling Orange. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|