|
naik bb setelah liburan dikampungku dan akhirnya memutuskan untuk kembali lagi setelah vakum setahun yaampun🤣🤣
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
694 kcal
|
Fett: 28,06g | Prot: 27,46g | Kolh.: 87,92g.
Frukost: Green Smoothie. Lunch: Egg White, Fried Rice. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Egg, Canned Minced Pork with Ham Luncheon Meat Hormel Spam , Quaker Quick Cooking Oatmeal. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|